Et gjennombrudd i indre ledelse

Det viktigste du lærer i 2026 – på én dag

Hva om du kunne lære et varig verktøy som gir deg ro, fokus, perspektiv og kapasitet, ikke om et år, men på én dag?

Lørdag 14.februar inviterer jeg til et eksklusivt heldagskurs i meditasjon for nybegynnere på The Hub i Oslo. Gjennom dagen vil du få en unik kombinasjon av faglig inspirasjon, praktiske øvelser og dype meditasjoner. Vi utforsker sammen hvordan meditasjon virker for deg, og hvilken meditative retning du foretrekker og vil jobbe videre med for å regulere stress, finne indre ro og styrke kropp og sinn.

Ord for dagen: Ro, Klarhet og Retning

Program

10:00 Velkommen & Introduksjon
10:30 Pust og meditasjon
11:15 Pause og Påfyll
11:30 Kropp og Meditasjon
12:15 Hjernen og Meditasjon

13:00 2-retters lunsj

14:00 Kort øvelse
14:30 Meditasjon WS
15:00 Pause og Påfyll
15:15 Avslutning og avrunding
16:00 Takk for i dag

Hva tar du med deg hjem?

Dette er ikke et inspirasjonsforedrag.
Det er en praktisk, dyptgående treningsarena der du lærer meditasjon som et konkret verktøy.

I løpet av dagen lærer du blant annet:

• Hvordan stress faktisk påvirker hjernen din, og hvorfor selv smarte mennesker mister tilgang til klokskap under press
• Hvordan du kan bruke pust, oppmerksomhet og stillhet til å roe ned nervesystemet på minutter, ikke måneder
• Hvordan meditasjon endrer hjernens måte å reagere på, dokumentert gjennom forskning
• Hvordan du kan hente deg inn midt i en travel arbeidsdag, uten å trekke deg unna ansvar
• Hvordan du trener evnen til å stoppe opp før du reagerer, og dermed ta bedre valg

Du lærer ikke bare hva meditasjon er.
Du lærer hvordan du faktisk gjør det, og hvordan du bruker det i en krevende hverdag.

Kurset er laget for deg som

• Har ansvar, høye krav og mange beslutninger
• Kjenner stress, men ikke vil bli definert av det
• Ønsker et verktøy som er både forskningsbasert og menneskelig
• Vil prestere godt, uten å betale med indre slitasje
• Du trenger ingen erfaring med meditasjon fra før.
• Bare et ønske om å fungere bedre enn i dag.

Om kursholder

Camilla Fuglesang Eide har over 20 års erfaring fra privat næringsliv og jobber fortsatt som rådgiver i konsulentbransjen. Hun kombinerer solid erfaring fra krevende arbeidsmiljøer med fordypning i meditasjon, gestaltcoaching og stressregulering.

Hun underviser meditasjon på en måte som er jordnær, presis og relevant for mennesker som lever med ansvar, tempo og forventninger. Hennes første bok handler om meditasjon og blir utgitt august 2026.

Camilla deler raust av sin lange erfaring på en enkel, troverdig og lettfattelig måte. Etter å ha gått kurs hos henne har jeg meditert fast og fått mer ro, tankekjøret stilner og jeg har en rekke verktøy å ty til i hverdagen min
KOmbinerer forskning, erfaring og cc

Åse, kursdeltaker nov 2025

Praktisk

Tid: Lørdag 14. februar, klokken 10.00–16.00
Sted: The Hub i Oslo
Format: Liten eksklusiv gruppe for trygghet og å bli ivaretatt.
Pris: 3.490,- inkludert toretters lunsj, pausemat, eksklusiv goodiebag, og utvalgte lydfiler for meditasjon etter kurset.
Antall plasser: Begrenset – Kun 20 plasser

Dette er en dag for deg som vet at det viktigste verktøyet du har, er deg selv – og at det fortjener å fungere godt

Sikre deg en eksklusiv plass i dag

Viktig informasjon

Påmeldingen er bindende.
Arrangementet gjennomføres kun dersom det er nok påmeldte. Dersom arrangementet ikke finner sted vil du selvsagt få tilbakebetalt beløpet i sin helhet.
Ta gjerne med teppe, en pute eller annet utstyr du trenger for å ha det godt. Vi mediterer sittende på stoler, men om du foretrekker gulv – ta med deg evt krakk eller meditasjonspute. Ha på behagelige klær, ta med skrivesaker og åpent sinn.

Varmt velkommen! Jeg gleder meg til å lære deg en grunnleggende metode for å ta godt vare på deg selv i hele 2026.