Her samler jeg kronikker, debattinnlegg og podcastopptredener der jeg deler faglige perspektiver på meditasjon, mental kapasitet og stressmestring i arbeidslivet.
Vi har bygget et system for når folk blir syke. Ikke for før.
Meditasjon for nybegynnere
Meditasjon er ikke kun spirituelt. Det er mentalt arbeid.
Stressmestring og hverdagskaos
Tretten minutter. En hjerne, en kropp og ett nervesystem som kan la seg temme.
Det er ikke person eller system. Det er ja takk, begge deler.
Ingen mediterer seg ut av et kontorlandskap bygget for 70 prosent av de ansatte.
Jeg kombinerer faglig tyngde med varm og tilgjengelig formidling.
Min tilnærming er enkel: Meditasjon skal fungere i livet ditt. Ikke motsatt.